肩コリ、腰痛、下半身(膝、ふくらはぎなど)のだるさ、不眠、冷え性

筋肉をつかんで振る事で

・深層筋の中を通るリンパの流れを促し

・筋肉の硬直・辛さを和らげます。

緩めた筋肉をストレッチで伸ばし

可動域が広がる事で更に動きやすい・

柔軟性のある筋肉へ導きます。